Activité physique durant les loisirs, 2012

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Parmi les effets bénéfiques de l'activité physique sur la santé, mentionnons la réduction du risque de maladie cardiovasculaire, de certains types de cancer, d’ostéoporose, de diabète, d’obésité, d’hypertension artérielle, de dépression, de stress et d’anxiété^{Note 1}.

En 2012, 53,9 % (15,6 millions) des Canadiens de 12 ans et plus ont déclaré qu’ils étaient au moins « modérément actifs »^{Note 2} durant leurs loisirs — ce qui exclut l'énergie dépensée au travail, durant les déplacements ou les tâches ménagères. Ce niveau d'activité moyen équivaut à environ 30 minutes de marche par jour ou à un cours d'activité physique d'une heure au moins trois fois par semaine.

La marche était l'activité physique de loisir la plus populaire : 71,1 % des répondants ont déclaré qu'ils avaient fait de la marche durant leurs loisirs au cours des trois derniers mois. Le jardinage, l'exercice à la maison, la course, la natation et le vélo étaient également des activités populaires.

De 2001 à 2012, les hommes étaient plus susceptibles que les femmes d’être au moins modérément actifs. En 2012, 56,2 % des hommes ont déclaré qu’ils étaient au moins modérément actifs durant leurs loisirs, ce qui représente environ le même pourcentage qu’en 2011, mais qui est plus élevé qu’en 2008 (54,5 %). La proportion de femmes qui étaient au moins modérément actives en 2012 était de 51,6 %, ce qui représente une proportion comparable à celle observée en 2011, mais elle était en hausse par rapport à 2009 (48,7%) et à 2010 (49,3 % ; graphique 1).

Description du graphique 1

Les Canadiens de 12 à 19 ans ont enregistré le taux le plus élevé de personnes au moins modérément actives — soit 76,7 % des hommes et 65,6 % des femmes dans ce groupe d’âge.

Parmi les femmes âgées de 35 à 64 ans, environ 51 % étaient au moins modérément actives. Chez celles âgées de 65 ans et plus, la proportion passait à 41,7 %. Le pourcentage des hommes qui étaient au moins modérément actifs se stabilisait à environ 51 % après l’âge de 34 ans, et il ne diminuait pas chez ceux âgés de 65 ans et plus (graphique 2).

Description du graphique 2

La proportion de répondants qui étaient au moins modérément actifs était inférieure à la moyenne nationale (53,9 %) uniquement en Québec (49,3 %).

La proportion de répondants qui étaient au moins modérément actifs était plus élevée que la moyenne nationale au :

• Colombie-Britannique (61,3 %)
• Yukon (66,4 %)

Les répondants des autres provinces et territoires ont déclaré des taux comparables à la moyenne nationale.

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Note

1. Heather Gilmour, 2007, « Les Canadiens physiquement actifs », Rapports sur la santé, vol. 18, n^o 3, août, produit n^o 82-003 au catalogue de Statistique Canada, page 49, fra&loc=/pub/82-003-x/2006008/article/phys/10307-fra.pdf (site consulté le 20 mai 2010).
2. Les répondants sont groupés comme actif, modérément actif ou inactif selon un indice d'activité physique quotidienne moyenne au cours des 3 mois précédents.  L’indice est calculé en fonction du temps autodéclaré passé à pratiquer diverses activités au cours des trois derniers mois. Pour obtenir des estimations basées sur le niveau d’activité physique mesuré, consulter le feuillet d’information intitulé Enquête canadienne sur les mesures de la santé – Activité physique, à l’adresse http://www.statcan.gc.ca/pub/82-625-x/2013001/article/11807-fra.htm

Références

Gilmour, Heather. 2007. « Les Canadiens physiquement actifs », Rapports sur la santé, vol. 18, n^o 3, août, produit n^o 82-003 au catalogue de Statistique Canada, pages 49 à 70, /pub/82-003-x/2006008/article/phys/10307-fra.pdf (site consulté le 20 mai 2010).

Shields, Margot et Mark S. Tremblay. 2008. « Comportements sédentaires et obésité », Rapports sur la santé, vol. 19, n^o 2, juin, produit n^o 82-003 au catalogue de Statistique Canada, /bsolc/olc-cel/olc-cel?lang=fra&catno=82-003-X200800210599 (site consulté le 20 mai 2010).

Shields, Margot et Mark S. Tremblay. 2008. « Profil du temps passé devant un écran par les adultes canadiens », Rapports sur la santé, vol. 19, n^o 2, juin, produit n^o 82-003 au catalogue de Statistique Canada, /bsolc/olc-cel/olc-cel?lang=fra&catno=82-003-X200800210600 (site consulté le 20 mai 2010).

Données

D’autres données sur l’Enquête sur la santé dans les collectivités canadiennes sont disponibles dans le tableau CANSIM 105-0501.