Activité physique des enfants et des jeunes au Canada

Date de diffusion : 18 octobre 2017
Infographie : Activité physique des enfants et des jeunes au Canada
Description : Activité physique des enfants et des jeunes au Canada

Les nouvelles Directives canadiennes en matière de mouvements sur 24 heures à l'intention des enfants et des jeunes, publiées en 2016, recommandent que les enfants accumulent 60 minutes d'activité physique par jour.Référence 1 Par activité physique, on entend une activité physique modérée à vigoureuse (APMV). Ces activités feront en sorte que les enfants transpirent et respirent plus fort, ou soient essouflés.

Seulement un tiers des enfants se conforment à la recommandation d'activité physique, mais certains sont très près de l'objectif.Référence 2Note de bas de page *

Moyenne de minutes par jour d'APMV
  Pourcentage d'enfants
Moins de 30 minutes 18 %
30 à 44 minutes 23 %
45 à 59 minutes 26 %
60 minutes ou plus 33 %

Les niveaux d'activité physique sont restés relativement les mêmes entre 2007 et 2015 chez les garçons et les filles.Référence 2

Moyenne de minutes par jour d'APMV, selon le cycle de l'Enquête canadienne sur les mesures de la santé, le sexe
  Filles Garçons
2007 à 2009 49 64
2009 à 2011 42 55
2011 à 2013 50 63
2013 à 2015 46 63

L'activité physique diminue avec l'âge, et les garçons tendent à être plus actifs physiquement que les filles.Référence 2Référence 3

Moyenne de minutes par jour d'APMV, selon le sexe et le groupe d'âge
  Filles Garçons
5 ans 68 81
6 à 11 ans 53 68
12 à 17 ans 41 55

Facteurs qui font augmenter l'activité physique chez les enfants

  • Niveau d'activité des parents
    • 60 minutes d'activité physique d'un parent = +15 minutes d'activité physique quotidienne moyenne pour l'enfant.Référence 4
  • Leçons actives, sport de ligue et d'équipe
    • 60 minutes de participation dans des activités organisées = +10 minutes d'activité physique quotidienne moyenne pour l'enfant.Référence 4
  • Temps à l'extérieur
    • 60 minutes à l'extérieur = +7 minutes d'activité physique quotidienne moyenne pour l'enfant.Référence 5