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Feuillets d'information sur la santé
Activité physique durant les loisirs, 2010
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Parmi les effets bénéfiques de l'activité physique sur la santé, mentionnons la réduction du risque de maladie cardiovasculaire, de certains types de cancer, d'ostéoporose, de diabète, d'obésité, d'hypertension artérielle, de dépression, de stress et d'anxiété1.
En 2010, 52,1 % des Canadiens étaient au moins « modérément actifs » durant leurs loisirs — ce qui exclut l'énergie dépensée au travail, durant les déplacements ou les tâches ménagères. Ce niveau d'activité moyen équivaut à environ 30 minutes de marche par jour ou à un cours d'activité physique d'une heure au moins trois fois par semaine.
La marche était l'activité physique de loisir la plus populaire : près de 70 % des répondants ont déclaré qu'ils avaient fait de la marche durant leurs loisirs au cours des trois derniers mois. Le jardinage, l'exercice à la maison, la natation, le vélo et le jogging étaient également des activités populaires.
De 2001 à 2010, les hommes étaient plus susceptibles que les femmes d'être au moins modérément actifs. En 2010, 54,9 % des hommes ont déclaré qu'ils étaient au moins modérément actifs durant leurs loisirs, ce qui représente une baisse par rapport à l'année précédente, où le pourcentage était de 56,4 %. La proportion de femmes qui étaient au moins modérément actives était de 49,4 %, ce qui est à peu près égal à celle de 2009 (graphique 1).
Graphique 1
Pourcentage de personnes physiquement actives ou modérément actives durant les loisirs, selon le sexe, population à domicile de 12 ans et plus, Canada, 2001 à 2010
Source : Enquête sur la santé dans les collectivités canadiennes, 2001, 2003, 2005, 2007, 2008, 2009 et 2010.
Les Canadiens de 12 à 19 ans ont enregistré le taux le plus élevé de personnes au moins modérément actives — soit 75,8 % des hommes et 65,4 % des femmes dans ce groupe d'âge.
Le pourcentage des femmes de 19 ans et plus qui étaient au moins modérément actives s'est stabilisé à environ 50 %; pour celles de 65 ans et plus, ce pourcentage descend à 37,7 %. Chez les hommes, la proportion de ceux qui étaient au moins modérément actifs s'est stabilisée à environ 50 % après qu'ils aient atteint 34 ans et s'est maintenue à ce niveau dans tous les groupes d'âge suivants (graphique 2).
Graphique 2
Pourcentage de personnes au moins modérément actives durant les loisirs, selon le groupe d'âge et le sexe, population à domicile de 12 ans et plus, Canada, 2010
Source : Enquête sur la santé dans les collectivités canadiennes, 2010.
La proportion de répondants qui étaient au moins modérément actifs était plus élevée que la moyenne nationale uniquement en Alberta (55,9 %), en Colombie–Britannique (58,3 %) et au Yukon (61,7 %). Les personnes vivant à Terre–Neuve–et–Labrador, au Québec et en Ontario ont déclaré des niveaux d'activité physique modérés inférieurs à la moyenne nationale.
Note
- Heather Gilmour, 2007, « Les Canadiens physiquement actifs », Rapports sur la santé, vol. 18, no 3, août, produit no 82-003 au catalogue de Statistique Canada, page 49, fra&loc=/pub/82-003-x/2006008/article/phys/10307-fra.pdf (site consulté le 20 mai 2010).
Références
Gilmour, Heather. 2007. « Les Canadiens physiquement actifs », Rapports sur la santé, vol. 18, no 3, août, produit no 82-003 au catalogue de Statistique Canada, pages 49 à 70, /pub/82-003-x/2006008/article/phys/10307-fra.pdf (site consulté le 20 mai 2010).
Shields, Margot et Mark S. Tremblay. 2008. « Comportements sédentaires et obésité », Rapports sur la santé, vol. 19, no 2, juin, produit no 82-003 au catalogue de Statistique Canada, /bsolc/olc-cel/olc-cel?lang=fra&catno=82-003-X200800210599 (site consulté le 20 mai 2010).
Shields, Margot et Mark S. Tremblay. 2008. « Profil du temps passé devant un écran par les adultes canadiens », Rapports sur la santé,vol. 19, no 2, juin, produit no 82-003 au catalogue de Statistique Canada,
/bsolc/olc-cel/olc-cel?lang=fra&catno=82-003-X200800210600 (site consulté le 20 mai 2010).
Données
D'autres données sur l'Enquête sur la santé dans les collectivités canadiennes sont disponibles dans le tableau CANSIM 105-0501 et les tableaux sommaires Activité physique durant les loisirs, selon le groupe d'âge et le sexe et Activité physique durant les loisirs, selon le sexe, provinces et les territoires.
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